*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com ***

söndag 9 november 2008

Vandring Alby till Björkhagen (Sörmlandsleden)

Så var det dags igen - jag var ute på vandring på Sörmlandsleden. Denna gång gick vi etapperna #2 och #1, dvs vi började i Alby och gick mot leden för att sluta i Björkhagen - som är hela ledens startpunkt.

Så det är som om jag kommit åter till stället allt började och ungefär ett år har gått. Det känns lite konstigt, tiden rasar iväg och det finns inte så mycket att göra åt det. Men det finns massor av etapper att gå vidare på som jag ännu inte satt mina fötter på - det får bli fler etapper 2009.

Lördagens vandring var lite kylig, trots det ser ni mig i endast T-shirt på bilden. Men när jag väl går så blir jag väldigt varm och under perioder så gick jag just i bara t-shirt. Trots att det var ca 8 grader. Men när man väl stannar, då kom genast en tröja på och även min väst. Det är viktigt att behålla värmen!

Att vandra på hösten är mysigt det också, men man måste tänka på att solen går ner tidigt. På bilden var klockan kring 15:30. Det är inte riktigt så mörkt som det verkar, men kameran har svårt att klara av ljuset. När vi kom fram till T-banan i Björkhagen frammåt 17-tiden så var det dock riktigt mörkt ute.


Ett bra tips om man vandrar när det är höst. Koka soppa och lägg i en termos, på så sätt får du varm lunch utan att behöva göra upp eld. Ett annat tips är att ha ett litet sittunderlag med dig, det är en billig investering så du slipper bli kall och blöt när du vilar.

Rinnande vatten är alltid något som lockar på mina vandringar. Här har vi en anläggning för dagvatten, näringsämnen och tungmetaller mm tas om hand innan vattnet fortsätter ut i naturen. Denna dag var det en lite tung stämning, inte alls det sprudliga som det var när jag gick förbi den gången då solen stod högt på himlen och det var betydligt varmare.

video


Har redan kommenterat klädsel tidigare, här kommer lite till. Kolla in bilden på oss vandrare. Själv har jag en halsduk och det känns rätt bra, att få värme runt nacken kan vara viktigt så att man inte blir stel. Det är också ett enkelt sätt att ändra temperaturen i kroppen.

Vidare är mössa riktigt bra. Jag har haft en mössa vars kanter jag rullat upp en bra bit. Så det är inte en luva man drar ner till öronen, det räcker att täcka en del av huvudet - det sparar mycket värme. Enda nackdelen, håret ser väldigt slickat ut på bild efteråt.

Killen i mitten har jeans! Jag kan bara säga, ska du vandra mycket köp andra kläder - gå ogärna i jeans. Blir de blöta torkar de aldrig. Köp gärna byxor av märket Fjällräven, Pinetree etc på någon av friluftsbutikerna på Kungsgatan ner mot Stureplan - där har de gott om modeller. Eller ta dig till Outleten i Barkarby, där borde Fjällräven kunna ge dig ett bra pris på ett par trevliga brallor.

Mina tips är två.
1) Köp ett par som har många fickor, på bilden syns tydligt hur jag har ficklampa, första hjälpen mm i benfickan.
2) Köp ett par som har dragkedjor i byxbenen, så att du kan göra dem till shorts under sommaren.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...