Alla för Alla, 5km löpning

I dag ställde vi upp för Europas flyktingar. Midnattsloppet ordnade Alla-för-Alla, ett 5km långt lopp som kunde springas i Stockholm, Göteborg eller så rapporterade man in var man sprang det själv. 

Söndagen började med solsken, så det var med en bra känsla jag och frun tog oss till Stockholm Station för att delta i Midnattsloppets "Alla-för-Alla". Ett lopp på 5km lopp där hela avgiften gick till UNHCR.

Vi hade start vid 12:00 och kom i god tid, så vi satt och tittade på de som startade en timme före oss. Sedan blev det dags att värma upp inne på löparbanan, det kändes riktigt bra att springa på det underlaget. Men jag hade inte värmt upp hela kroppen, vilket kanske straffade sig senare? Något jag måste bli bättre på.

Det var skönt att komma igång och det gick bra. Med tiden kände jag dock att det var svårt att hålla den hastighet jag ville.

Min förkylning senaste tiden satt kvar lite, och kan jag också skylla på matförgiftningen i torsdags då jag var tvungen att gå hem från jobbet med värk i hela kroppen?

Men det är antagligen ursäkter. Jag måste träna mer och inte bara löpning, magmusklerna måste stärkas.

För efter tre kilometer fick jag ont i övre delen av magen. Kan varit kramp pga att jag är otränad helt enkelt. Behöver bli bättre.


Men trots att jag beklagar mig, jag sprang mina 5km på 30 min 42 sek - min näst snabbaste tid någonsin. Så det känns bra. Men det behövs uthållighet att hålla tempo, så nu under vintern är det uthållighet och magmuskler som gäller.

Som vanligt, jag använde min Ambit för att logga löpningen. Och en ny funktion jag gillar är "Suunto Move" där man kan skapa en film över hur man sprungit.

Kanske inte så imponerande läsning för er som är vana löpare, men det handlar om att bli bättre än sitt tidigare jag. Så för er som inte är så bra kan jag bara säga - ni kan bli mycket bättre! För jag tänker bli det.

Air France

På nyheterna har vi sett hur demonstranter stormat ett möte med Air France ledning. Förra året strejkade företagets piloter i två veckor, vilket orsakade kostnader på 400 miljoner Euro. Frågan är om vi passagerare har kvar förtroendet för företaget?

Air France har gått med förlust fyra år i rad. När ledningen förbereder ytterligare nedskärningar stormade upprörda demonstranter ett möte och misshandlade cheferna. Detta är en bild som ledningen inte vill ska bli representativt med Air France.


Som medlem i FlyBlue fick jag ett mail från Air France där de bad om ursäkt för vad som hänt, och att detta inte representerar företaget och deras anställda. Mailet säger att företagets personal är stolta över sina arbeten och är här för oss som passagerare.

Och till detta mail fanns en video, som ni ser nedan. Frågan är dock, har förtroendet för Air France förändrats hos oss som är kunder? Jag förstår att många anställda är upprörda att de kan förlora sina arbeten. Är dock också förstående för Air France som företag måste tjäna pengar, för annars kommer de att gå i konkurs.

Så för mig har inte förtroendet för Air France inte förändrats. De har alltid givit bra service till mig, och det även om jag inte är prioriterad medlem i deras bonussystem.


Vad tycker du om flygbolagen; de gamla mot de nya (ofta lågpris)? Vilka bolag är dina favoriter, och varför?

Sponsrad video - GoreTex

I dag var en härligt solig höstdag, själv tog jag en promenad på eftermiddagen. Det blev riktigt varm. Men det skulle lika gärna kunnat regna. Ska du ut på mer än en liten promenad, ja då gäller det att ha material som kan både andas och hålla ute väta. 

Vem av oss har inte hört talas om GoreTex? Som friluftsmänniska är detta ett material som gör vår utrustning både vattentät och låter svetten ventileras. Frågan man dock bör ställa sig - är det värt priset? För ofta är GoreTex premium-produkter, med ett högre pris. 


Mitt tips måste bli att välja med förstånd. Att köpa produkter som passar dig. Om du inte är så erfaren vandrare och bara går kortare dagsturer, så måste du inte ha det bästa regnstället. Köp något billigare. Men tänk också på att så många av oss har lådorna fulla av kläder, som vi faktiskt sällan använder. Då kan det faktiskt vara bättre för ekonomin, miljön och utrymmet hemma att köpa färre men bättre produkter.

Mina vandringsskor, hemma i hallen.

När det var dags att köpa nya vandringsskor i våras så skulle de vara ett bra substitut för mina tunga vandringskängor. Det viktigaste för mig var att reducera vikten, och mina nya skor väger bara 40% av kängorna. Men de skulle också uppfylla kravet att jag ska kunna gå fem dagar i regn (om så behövdes) på min vandring längst El Camino de Santiago i Spanien, utan att min prestanda försämras allt för mycket.

Så mitt val hamnade på dessa blå vandringsskor, som har just GoreTex. För mig var det ett bra val, då jag skulle vandra 20-35km per dag i fem dagar. Jag behövde skyddet mot regn, samt att fukt kan komma ut när man blir varm om fötterna.   

Detta är ett sponsrat inlägg. 

Rösta - vinn Traverse från Suunto

Nu har det blivit flera inlägg om den nya äventyrsklockan Traverse. Och nu delar jag med mig kunskapen att man kan vinna den på Suuntos hemsida. Så se till att gå in och delta i deras tävling. 

Är det något som jag vill ha bland prylar just nu, så är det en Traverse från Suunto. Och det går faktiskt att vinna en klocka på deras hemsida. Det är ju lite motsägelsefullt att berätta om en tävling där man själv deltar, men det är ändå så många som är med och tävlar. Så det är bättre att någon som läser Vandringsman vinner än någon annan.
 

Rösta på din favoritfilm, vinn en Traverse från Suunto.

Så jag hoppas att du nu går in och deltar i tävlingen, scrolla ner till slutet. Det räcker med att välja en av sex filmer, rösta på den genom att ange namn och mail. Om du vinner - jag kan köpa den av dig. :-) 

Möte med Suunto

Nyligen fick jag gå på en pressträff, journalister och bloggare fick komma och se nyheter presenteras inom flera olika varumärken. Så efter arbetet skyndade jag dit, med sikte på Suunto och Salomon. 

Som bloggare händer det att jag får inbjudan att komma på olika event, om det handlar om friluftsliv, träning, resor och livsstil för den urbane mannen - ja då kommer jag gärna. Tidigare i oktober fick jag en inbjudan att besöka ett showroom där 18 olika varumärken presenterades.

Ni som följer bloggen vet att det blivit mycket löpning den senaste tiden, samt att jag just nu håller på att lägga upp inlägg om min vandring i Spanien i våras. Så med det fokus i mitt liv just nu var det Suunto och Salomon som lockade mest.

Provar hur Suunto Traverse känns. :-)

Nu fick jag möjligheten att under 30 minuter prata med representanten från Suunto. Han gick tydligt igenom deras nya modell Traverse. En ny friluftsklocka vars hela tema är att fokusera på att vara lätt att använda och låta användaren att njuta av upplevelserna. Till skillnad från Ambit som är mer fokuserad på action sporter och löpning, fyller Traverse funktioner som behövs vid vandring.

Du kan t.ex. logga din vandring i förväg via Movescount.com och ladda ner den till klockan. När du sedan är i fält hjälper klockans gps dig att hålla dig enligt planen. En riktigt trevlig funktion. 

Om jag minns rätt sa han att det fanns tre klockor i Sverige just nu. En av dem fick jag bära under vårt samtal, och det jag märkte först var att armbandet var av ett mycket bekvämt material. Det var så viktigt för Suunto att få den kvalitet de ville ha, att de helt enkelt köpte företaget som tillverkade det plastmaterial de ville ha till sina armband.

Några andra intressanta egenskaper hos Traverse. Klockan har 100 timmars batteritid även om du använder gps. Du kan också trycka på en knapp och hela urtavlan börjar lysa, så att du kan använda klockan som lampa i situationer du behöver omedelbart jus

Den har också vibrationslarm, dvs om t.ex. om det sker ett kraftigt fall i lufttryck och dåligt väder är i ankommande vibrerar klockan för att varna dig. På så sätt kan du vara förberedd när stormen kommer. 

Ett foto publicerat av Mattias (@vandringsman) Okt 7, 2015 kl. 11:27 PDT

Kom ihåg att följa Vandringsman på Instagram, där får du det senaste inom alla möjliga områden. Här är bilden jag la upp samma dag som jag var på pressträffen.

Salomons utbud av skor. Hade dock inte tid att lära mig om dem. :-(

Nu var tiden tyvärr över, de stängde pressvisningen och jag hade inte möjlighet att prata med de som fanns vid Salomons bord. För jag ville verkligen prata mer om deras skor. Allt började 2014, när företaget jag arbetar på fick mig att springa Blodomloppet i Uppsala. Det kändes som en bra utmaning, och jag ville verkligen utvecklas.

Under 2015 så var jag anmäld till Blodomloppet igen, men stod över då jag inte kände mig helt frisk. Men jag har sprungit både Midnattsdoppet och Hässelbyloppet - två lopp på 10km. Nu vill jag verkligen utvecklas, och ni kommer att kunna läsa mer om det fram över  så att jag till att börja med kan komma ner under 60min på milen.

Men - nu fanns inte tiden att prata med Salomon. Det hade varit bra för mig att lära mig mer om vad man ska tänka på när man väljer löparskor.