*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com *** Bloggen har funnits i 10 år, men ligger nu i dvala. Den kanske uppstår igen. ***

måndag 30 juni 2014

Parkteatern spelar opera

Och så var sommaren här, även om i alla fall jag inte hunnit riktigt uppleva den. Men i helgen så gick jag på Parkteater för att uppleva lite "operakul". 

För mig är Parkteatern i Stockholm något speciellt; under sommaren har de många gratis föreställningar som riktar sig till såväl ung som gammal. Och i helgen var jag och tittade på föreställningen "Bland Hjältedåd och Kärlekskval" i Galärparken på Djurgården. Det var en föreställning anpassad för barn på ca 40 minuter.

Även om det var så att sångarna pratade med barnen under föreställningen, så var sången väldigt vacker. Tanken var att efter föreställningen äta picknick i gräset ute på Djurgården. Men vädret var blåsigt och kallt, så valen blev att gå på stan och titta på folklivet.


Min rekommendation till stockholmare och besökande - se Parkteaterns schema och boka in ett besök. Tveka inte att gå och titta på något som du inte skulle gjort annars; en liten föreställning "operakul", dansk dansteater, Kungliga baletten, Cie Rêvolution & Cirkus Cirkör, Cullbergbaletten mm.

Ha ett öppet sinne och pröva dig fram i sommar, det är gratis och skoj.

tisdag 24 juni 2014

Colombia - Japan (online)

I kväll spelar Colombia mot Japan, den sista matchen i gruppspelet för laget. Den visas inte på TV4, men går på TV12 eller TV4 Play Premium. Så vi kan följa Colombia. 

Just nu är det dock 30 dagar gratis att se TV4 Play Premium, och det utan bindningstid. Så har du inte TV12, så kan du ändå titta på Colombia mot Japan i kväll med start 22:00. Så ta möjligheten och registrera dig redan nu.


Så, "Los Cafeteros" ... se till att vinna i kväll och ha fortsatt framgång i turneringen. Hoppas ni går långt, så jag kan fira med en god kopp colombianskt kaffe.

fredag 20 juni 2014

Kaffee Express Colombia

För er som följer min blogg så står det klart att jag skriver en del om Colombia, och nu kommer ett tips för er som bör i Stockholm. Kaffe Express Colombia som ligger söder om Stockholm i Hökarängen är en kombination av restaurang, fik och butik. 

För ett tag sedan var jag med vänner för att äta lunch på Kaffee Express Colombia i Hökarängen. Det är en ganska enkel plats i det lokala centrumet, med en butik och kaffe mot torget samt ett inre rum där man kan få mat serverad.

De har ingen egen hemsida, de finns dock omnämnda på Yelp.

En snabb titt och jag kan se att de säljer kaffe av märket Matiz, tvål av cocos, panela, mazamorra och milo mm. De har också kylda drycker som Pony Malta.

Vet du inte vad dessa produkter är? Kolla in dem; panela är soker från sockerrör, mazamorra är ett pulver som kan blandas med mjölk för att göra en dryck. Milo är behandlad majs, som fungerar som snacks.

Min lunch blev en rejäl måltid, nämligen en tallrik bandeja paisa - som enkelt förklarat betyder "tallrik för en person från Paisa-regionen". Som ni kan se; det är en rejäl måltid med bönor, ägg, köttfärs, fläskkött, patacon (friterad matbanan) och så klart en arepa.

Bandeja Paisa - en måltid för den hungrige. 

För mig är kaffe starkt förknippat med Colombia, och jag kommer senare att komma med kaffe-provningar av de märken som kan köpas i Sverige. Så ni får bra tips om vad som ska köpas. Här har vi en kopp svart kaffe i en tunn kaffekopp, klassiskt snitt som  som öppnar sig. Vilken kan vara bra när man vill bedöma klarheten i kaffet.


Använd kartfunktionen på Yelp och hitta hur du ska hitta till Kaffe Express Colombia. Det är klart värt ett besök i sommar om du vill ha en rejäl lunch, eller bara en kopp bra kaffe.

Kaffe Express Colombia är värt ett besök, här ligger det!! 
Har du några egna tips på butiker eller restauranger som säljer produkter från Colombia så får du väldigt gärna lämna en kommentar här. 

torsdag 12 juni 2014

Singapore, ett kort besök

Att resa i tjänsten kan vara ansträngande. Att sköta alla vanliga uppgifter via sin laptop på flygplanet eller på ett iskallt hotellrum för att AC:n löper amok. Men trots det - jag var på tjänsteresa till Singapore och tänkte skriva lite kort om mina intryck. 

Det är många som är vana att resa i tjänsten på min nya arbetsplats. För mig var det första gången tidigare i år. Och nu tänkte jag berätta lite om vad man ska tänka på när man reser långt, samt om Singapore - som var målet för min tjänsteresa.

Välj ditt flygbolag - olika resvägar.

Att resa till Singapore tar sin tid, och det finns ett antal resvägar att välja. Själv valde jag att resa med Thai Air från Stockholm till Bangkok, för byte och resa till Singapore. Man flyger från Arlanda runt 14:00 och kommer fram till Bangkok tidigt på morgonen lokal tid dagen efter. Räkna med 2-3 timmars väntetid i Bangkok. Jag var på mitt hotell i Singapore runt lunch.

Så det är en lång resa, men att byta i Bangkok kräver att du inte är allt för trött av dig. På vägen ner kommer du dit tidigt på morgonen. Och på vägen hem sker bytet efter midnatt lokal tid. Du så klart även ta Finnair från Stockholm till Helsingfors, och sedan direkt till Singapore. Kanske är det ett bättre alternativ, så att man inte har byte i Bangkok?

Så några tips gällande långa flygningar i allmänhet, samt hur saker fungerar på flygplatsen i Bangkok. 

Må gilla att klä mig "snyggt", men när man reser långt i ekonomiklass så är det bekvämlighet som gäller. Se till att ha sköna skor, du kommer att gå i dem mycket. Och på planet ta av din skorna vid tillfällen, men själv har jag så klart alltid skorna på mig vid start och landning. Skjortan får hamna i bagaget vid långflygningar, det blir t-shirt och sedan en mjuk tröja av enklare modell som också kan fungera som filt och stöd när man ska sova ombord. Byxerna blir luftiga jeans, eller chinos som kanske med extra fickor på benen.

Självklart ska man också ha med sig öronproppar, ögonskydd för att kunna sova bättre samt ett par riktigt bra egna hörlurar. Tänk på att man behöver en adapter (se Kjell & Co) för att koppla in hörlurarna till uttaget ombord på flygplanet. Kontrollera även om de har wifi ombord, eller om du behöver en sladd till ett uttag för datatrafik. Och inte minst, om det inte ligger en filt på din stol, fråga efter en ta en när de delar ut. Filt och/eller kudde behövs för att göra flygningen bekväm. Inte minst jag som är så lång stoppar ofta något i svanken för att få stöd. Sedan rekommenderar jag att man alltid har filten i knät när man äter, det är inte så roligt att spilla mat eller juice när man har resvägar på 16 timmar.

Ombord på planet till Bangkok så får man ett papper som ska fyllas i vid inträde i Thailand, men jag som aldrig lämnade flygplatsen utan bara reste vidare (både på vägen dit och hem) blev aldrig tillfrågad av myndigheterna att visa upp lappen. Bra att känna till.

Vidare så har de fritt WiFi på flygplatsen i Bangkok, det kräver dock att man hämtar ut en biljett med en kod. Själv så plockade jag alltid en lapp vid varje infodisk jag passerade. Det är alltid bra att ha två koder, de är tidsbegränsade och så kan det alltid gå fel. Så plocka två koder.

Några tips för Singapore

Säger detta i början och en enda gång - bryt inga lagar i Singapore. Du kan inte ta in cigaretter, tugummi är förbjudet och att smuggla droger innebär Dödsstraff - även för västerlänningar. Och om du nu tar till sig alla de regler som finns i Singapore; som visas genom att det finns skyltar och information på alla möjliga ställen - ja då kan man slappna av. För Singapore är ett väldigt säkert och tryggt land - risken att råka ut för ett brott även mitt på natten är mycket liten. Just det - om du inte spolar toaletten efter dig på en offentlig toalett var var det 400 Singapore-dollar i böter om jag mins rätt.

Att åka taxi i Singapore är mycket billigt i jämförelse med i Sverige, en resa på 35 minuter från flygplatsen in till centrala delarna av staden kostar ca 50 SGD (265 SEK). Men här gäller det att vara mycket noga, för många taxis tar inte kort!! Du måste betala kontant!! Du kan alltid be personalen på hotell och flygplats att du får en taxi som tar kort.

Om du tar taxi till hotellet, så kan du ofta be hotellet betala taxin - de lägger sedan på räkningen på din hotellnota samt +4% i avgift. Vilket är ca 11kr på en resa från flygplatsen.

En annan sak som jag märkte när jag åt på en lokal lunchrestaurang, dvs de som arbetar i Singapore går, var att de inte serverade dryck till maten! Att äta en kryddstark indisk rätt serverad direkt på brickan var skoj, men lite väl starkt utan någon dryck. I en sal med 300 personer som åt lunch, var det bara någon svensk som hade en vattenflaska.


I Singapore är det vanligt att man drucker före man går och äter, eller efter man ätit klart. Även när jag åt middag i ett stort köpcentrum så sålde de inte drycker på samma ställe som jag köpte maten.

Rent allmänt kan jag säga att det är ofta rejält varmt, och luftfuktigheten är betydande. Så att gå i shorts är verkligen att rekommendera om man är turist, och det är allmänt acceptabelt även om man går på restaurang. Så ett par snygga cityshorts samt en kort-ärmad skjorta eller pikétröja gör att du håller stilen. Ska du på riktigt fin restaurang eller kasinot, ja då se till att ha långbyxor.

Man kan ställa klockan efter regnet, jag fick berättat att varje eftermiddag runt 16:30 tiden så kommer det in moln över staden. Räkna med regn och åska. Så ta med dig ett litet paraply när du lämnar hotellet. Själv använder jag mitt Light Trek-paraply, det är bra.


Som sagt - Singapore är en säker stad, så tveka inte att gå lite avsides från de stora gatorna. Då kan man hitta de lite mer udda restaurangerna. På bilden ser ni en lokal restaurang där jag blev bjuden på flera rätter av en kollega (hon i vit klänning), och det var riktigt mumsigt. Något jag inte prövade var krabba - men det är många som rekommenderar.


GPS karta, via min Ambit. Lång promenad, och så tog jag taxi också.
Jag bodde rätt centralt och hade nära till Fort Canning Park. Det kan kanske vara trevligt att ta en promenad där, om man har ont om tid att resa långt och bara vill komma bort från folk. Men det finns egentligen inte så mycket att titta på där.


Längst ett huvudstråk (som har flera namn, bl.a. Victoria Street) så finner man China Town mot sydväst och oavsett riktning så finns det många butiker och köpcentrum. De verkar vara helt galna i klockor, för det kan man köpa över allt. Jag älskar klockor, men ett hinder är att de väldigt sällan anger vad de kostar. Man måste fråga om priset, varje gång man vill veta.

De moderna husen, och små trevliga restauranger längst Singapore River.
På södra stranden av Singapore River finns ett stråk av restauranger, här kryllade det av både turister och lokala singaporianer. Unga söta tjejer står och vinkar in sina gäster. Själv satte jag mig ner på en nyöppnad sportbar, där en man i något förkorta byxor, crocs och en allt för stor röd fluga tog min beställning. Satte mig vid ett högt bord och tittade på de passerande. Drack min öl och gick sedan hem. Jag var ju i staden för att arbeta, inte att testa nattlivet.

Shopping vid Marina by the bay, Singapore.  
Vill du shoppa så ska du så klart gå till Marina by the Bay, där finns ett enormt ... jo ett enormt köpcentrum i flera våningar. Här köper man alla de finaste varumärkena. Men räkna med att spendera minst tre timmar.

Själv var jag på väg till Garden by the Bay, men jag kom aldrig dit. Så nästa gång jag kommer till Singapore så ska jag se till att besöka denna enorma botaniska trädgård. Berätta gärna lite om dina erfarenheter av Singapore.

Glassig sommar, vad äter du?

Nu är det äntligen sommar igen, och vad dyker då upp om inte artiklar om glass. Och som vanligt tittas det bakåt; frågan är om det verkligen var bättre förr. 

Stranden eller city-häng, sommaren är här och det är dags att börja äta glass!! I DN finns en artikel (2014.06.11) som tar upp 10 utgångna glassar, och påstår att att det finns de som vill ha dem tillbaka. Men jag känner inget större sug efter dessa pensionärer till glassar.

Glassen Igloo Cola känns som folk-hemmet; det är långt gånget in i historie-böckerna. Tanken att man ska kunna bryta glassen i två bitar för att dela den - det passar inte i vår individualistiska livsstil. I dag är det massiva Magnum-glassar som är som efterrätter - det ska kännas lyxigt, både när man äter och så får man ju betala därefter.


Den klassiska Glasstrut, vanilj med jordgubbssylt - den har jag ju ätit som barn. Och nog kan jag ha ätit Magnum-struten någon gång. Men av de andra glassarna har jag inget minne av att jag någonsin smakat. Så jag önskar i alla fall inte dem tillbaka på tidigare erfarenhet. Men jag skulle gärna velat prova på Banana Joe, den känns lite skoj - frågan är om smaken håller måttet.

Så - hur äter du din glass på sommaren? 

Det som lockar mig i sommar är att pröva på Il Levande Pistacia från Siaglass. Och när det gäller GB så är mina favoriter Sandwich och Tip Top, de är inte "för mycket". Det är lagom mycket glass som inte är för sött. Ska jag slå till på stort så är det Magnum White som gäller. Jag gillar också att äta kulglass; och då blir det ofta; mörk choklad i botten, blåbär som nästa kula och på toppen blir det päron eller pistage.

onsdag 4 juni 2014

Världens tio farligaste städer?

Här är tio städer du ska undvika under semestern, i alla fall om man ska tro Aftonbladet - som påstår sig referera till en lista över världens farligaste städer gjord av Huffingston Post. 

Aftonbladet finns en notis (2014.05.30) med bilder över de tio farligaste städerna i världen. De refererar till "Amerikanki, Huffington Post" som källa. På Huffingston Post hemsida finns dock ingen sådan lista gjord nyligen, den senaste artikeln är från april 2013. Och det är därifrån jag har tagit bilderna. För mig ser det ut som om Aftonbladet säger något som inte är helt sant.

Maceió, Brazil - #6 på 2013 lista från Huffington Post.

Och vad det gäller Amerikanki - verkar vara en hemsida som mest skriver korta artiklar av typen "De 7 bästa ... " osv. De påstår att de skriver sitt eget material, men det känns rätt mycket som om de kopierar från andra ställen. Och kvalitén känns sviktande gällande källa mm. De har dock en notis (2014.01.25) där de listar världens 10 farligaste städer, med tillhörande bilder. Hur de nu kommit fram till att just dessa städer är de farligaste vet jag dock inte.

San Pedro Sula, Honduras - #3 på 2013 lista från Huffington Post
Men låt oss nu titta på de 10 städer som nämns på listan. Har du en dröm att besöka någon av dessa städer, eller har du t.om. varit i någon av dem?

Topp tre består av Barquisimeto (Venezuela), Peshawar (Pakistan) och Sanja´a (Jemen). Känns spontant inte som något jag har på min lista av resmål, fast det finns ett visst intresse att besöka ett antal kuststäder i Venezuela pga. av dess historia under 1600-talet.

De nästkommande tre värsta städerna (Acapulco, Tegucigalpa & Maceió) finns i Latin- och Sydamerika. Och det känns synd att det finns är så mycket kriminalitet kopplat till narkotika samt social- och ekonomisk segregation. De politiska spänningarna är betydande.

Av de fyra sista städerna på listan så finns tre i Somalia, Kenya samt Mexico. När det kommer till plats #10 på listan av världens farligaste städer å har jag faktiskt besökt Cali i Colombia.

Cyklar på landsbygden, 1 timmes bilfärd från Cali.  
Visst såg jag fattigdom och sociala skillnader på min resa. Och jag fick ett helt annat tänkande gällande säkerhet; jag fick inte bära min klocka, mobiltelefonen skall hållas dold, inte visa plånboken och bara ta fram pengar inne i butiker. Samt efter mörkrets inbrott så blev vi hämtade med bil, även om det bara var 15 minuters promenad hem från köpcentret.

Det går dock att ta promenader kvällstid även i Cali, som alla andra städer gäller det att veta var man kan gå och var man kanske inte ska vara. Jag hade ju en familj som tog hand om mig, vilket var bra - jag brukar röra mig väldigt fritt när jag är på semester.

Cali by night - en lite suddig bild av staden på en kvällspromenad.
Om du vill veta mer om mina upplevelser av Colombia så finns det flera inlägg; Staden Cali, andra orter i inlägget Platser att besöka, allmänt om Människorna samt Mat, frukt & dryck. Har också skrivit mer om maten; Colombiansk mat i Sverige samt Smaker av Colombia.

En bevakad parkeringsplats i centrala Cali. 
När det gäller att parkera bilen i Cali, ja då fanns det ofta någon med en röd liten handduk som vinkade in bilar till vissa platser. Där så vaktade de bilen åt dig, och man betalade en (liten) summa efteråt. På så försäkrar man sig om att bilen förblir oskadad.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...