*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com ***

tisdag 27 mars 2012

Vilket berg är det?

Ibland sitter man och tittar på bilder och kan känna igen platsen, men inte vara helt säker på var det är. Så här så kommer en serie av bilder - kan du se vilket berg det är? 

I denna lilla "lek" så kommer jag att visa tre bilder med kommentarer. Försök att komma med ett förslag högt för dig själv, innan du går vidare ner och tittar på nästa bild. Genom att klicka på bilden så förstorar du den - men titta bara på en bild åt gången. Ta det försiktigt, så blir det mer spännande.   

Bild #1:
Den här bilden är tagen vintern 2010/11 av mig själv. Det är solnedgång och efter en lång dag så är jag på väg tillbaka till "basen". 

Bild nr. 1


Bild #2:
Nu har jag zoomat ut lite, och vi kan se mer av berget och himlen. Kanske kan det hjälpa att titta noga efter tecken på vilket berg det kan vara. Ett tips (?) är att ett flygplan gick över himlen på låg höjd precis innan bilderna togs. Dvs det ligger en flygplats i närheten. 

Bild nr. 2


Bild #3:
Om du nu sakta går neråt på sidan så kommer du att hitta lösningen - på vilket berg det är. Om du inte gissat ännu så kom med ditt förslag nu. För fotot är kanske inte som du väntat dig. 

Bild nr.3
Tar en promenad hem från jobbet helt enkelt. Och som du ser, berget är ett - snöberg! En enorm hög där snösvängen dumpat snö under hela vinter 2010/2011. Högen ligger precis innan landningsbanan till Bromma flygplats i Stockholm. Och det tar månader innan den smälter - våren kan vara långt gången innan detta berg av is, grus, slask, sten, cykeldäck och allt möjligt smält och sedan rensas bort.

lördag 24 mars 2012

Bestulen i säkerhetskontrollen

Alla som flyger måste gå igenom en säkerhetskontroll, som bland annat innebär att ens bagage och saker in i kabinen röntgas. Men det är du själv som ansvarar för din väska, kamera, plånbok och telefon mm, så att de inte kommer bort. Något som kan kännas konstigt då du tvingas lämna ifrån dig dina saker. 

I går läste jag en artikel i DN av Rebecka Haimi, som också hänvisar till Göteborgs Posten. Läs artikeln (2012.03.23) eller ta del av den nedan.

Det har nämligen visat sig att trots att lagen kräver att du lämnar ifrån dig personliga saker för att gå igenom en säkerhetskontroll, så har de som utför kontrollen inte har något som helst ansvar för de saker du lämnar ifrån dig. Det kan tyckas att de som utför en kontroll av din person och egendom, där du inte själv kan välja att avstå borde ansvara för dina saker till du får dem tillbaka.

Själv har jag ofta med mig pass, plånbok med pengar, ID-kort och VISA-kort, min iPhone och en rätt dyr klocka som hamnar i en plastback för röntgande. Om jag skulle bli av med något så skulle jag väldigt upprörd, men att få rätt mot flygplats eller försäkringsbolag tycks omöjligt.

Håll uppsikt över dina saker i säkerhetskontrollen. 

Källa: www.dn.se, (2012.03.23)

När resenärer passerar flygplatsens säkerhetskontroll ansvarar de själva för att värdesaker inte kommer bort. Något som kan tyckas motsägelsefullt när de tvingas lämna ifrån sig sakerna. 

Helén Siebing skulle flyga från Landvetter flygplats i Göteborg. I säkerhetskontrollen tvingades hon lämna ifrån sig sin mobiltelefon, när hon gått igenom var den borta. Nu vill ingen ta ansvar för det som hänt. Det skriver GP.

– Jag lämnade först ifrån mig mobilen i handväskan, men blev ombedd att plocka ut den och lägga den separat på bandet. När jag kom ut på andra sidan kontrollen var den borta, säger Helén Siebing till DN.se.

Helén Siebing gjorde både en polisanmälan och en felanmälan till Swedavia, som äger Landvetter flygplats. Polisutredningen är nedlagd och från Swedavia har hon inte hört något.

– Det är jättedåligt att det ska ligga på mitt ansvar att ha uppsikt över mobilen när jag tvingas lämna ifrån mig den. Nu får jag inte veta någonting. Försäkringen täcker inte och Swedavia vill inte prata med mig, säger hon.

Dan Larsson är säkerhetschef på Landvetter flygplats. Han beklagar det som hänt men understryker att oavsett var resenärer befinner sig ansvarar de själva för att hålla reda på sina saker.

– Flygplatsen kan bidra med kameraövervakning och personal på plats, men det är inte personalens uppgift att hålla uppsikt över allas tillhörigheter, säger han.

Swedavia uppmanar resenärer att i största möjliga mån minska stöldrisken av värdesaker. Även om det inte går att hålla uppsikt kan sakerna till exempel täckas över eller på annat sätt döljas när de läggs på rullbandet. När Helén Siebing gick igenom säkerhetskontrollen blev hon tvärtom ombedd att ta ut mobiltelefonen ur väskan.

– Till viss del kan reglerna tyckas vara motsägelsefulla. Jag vet inte vad som hände exakt i det här fallet. Ibland kan det vara svårt att röntga väskan om det är för fullpackad, säger Dan Larsson.

Hur säkerhetskontroller på svenska flygplatser ska fungera är reglerat i EU-lagstiftningar. Swedavia kan inte se något möjligt alternativ till att göra bestämmelserna mindre stöldvänliga.

– Jag kan inte se någon alternativ lösning till hur det ser ut nu. Personalen kan inte hålla alla resenärers saker under uppsikt, säger Mats Paulsson, säkerhetschef för Swedavias verksamhet i Sverige.

Rebecca Haimi
rebecca.haimi@dn.se

Kängrea på Stadium, våren 2012

I går var jag på Stadiums stora butik ute i Barkarby, nordväst om Stockholm. Och där såg jag att de hade 1.000 kr rabatt på en känga från The North Face. Vet inte hur länge de kommer att ha reducerat pris - kanske kan det vara värt en titt för dig?  

Är du sugen på att börja året med att vara ute i skog och mark men inte har någon utrustning alls, ja då är det svårt att veta vad man ska ha och hur mycket det får kosta. Ett par trekkingskor är ju lätta och sköna, men blir lättare blöta. Så ett par kängor med högre skaft kan vara bra.

Stadium + i Barkarby
Och i går (Fredag den 23 mars) såg jag att Stadium säljer dessa kängor av märket The North Face för 899kr, vilket är en rabatt på 1.000kr. Så utan att rekommendera dem, det kan vara värt att ta reda på mer om dessa kängor om du är i behov av ett par.

fredag 23 mars 2012

Ambit har landat

Årets häftigaste klocka har landat - Suuntos nya modell Ambit. Och i dag fick jag ett paket med denna nya heta multiklocka, eller ska jag säga bärbara äventyrsdator? 


De närmaste veckorna kommer jag att lära mig dess funktioner. För att sedan prova och utvärdera den under en 190km lång vandring.

Ett stort tack skickas till Amer Sports - som marknadsför och säljer ett stort antal av de bästa varumärkena inom sportutrustning, skor och klockor. De har låtit mig få denna möjlighet att utforska Ambit på mina egna villkor.


Ambit på laddning via datorn.
I slutet av april kommer en längre utvärdering av den nya klockan. Men jag kan berätta att den har provats på gymet och pulsfunktionen är riktigt tillförlitlig. Så snart min dator är uppdaterad så kommer jag att prova ladda ner träningsdata till den webbaserade personliga databasen.

Har redan lagt upp denna film tidigare, men fram till jag har gjort en utvärdering så får ni hålla till godo med denna.

(Edit: Nu finns en utvärdering att läsa, efter vandring i Spanien).



Kommentera gärna här om du har egen erfarenhet av äventyrsklockor i allmänhet eller Suunto speciellt.  

lördag 17 mars 2012

Våffelsöndag i Paradiset 2012 (Aktivitet)

Söndagen den 25 Mars ordnar Svenska Turistföreningens krets i Stockholm en aktivitet där det säljs våfflor i Paradiset. Ta en härlig vandring på stigarna för att sedan få ny kraft med våffla och kaffe på torpet. 

Ta buss 709 från Huddinge Station mot Länna Handelsplats och kliv av vid Bruket, sedan är det en 2km lång vandring till Paradiset. Läs mer om Paradisets Naturreservat och vännförening. Torpet kommer att vara öppet mellan 11:00 och 15:00. Medlemspris 25kr, icke medlem 50kr. Vill du veta mer om STF:s Stockholmskrets, se hemsidan

måndag 12 mars 2012

Vildmarksmässan 2012

Ett tydligt vårtecken är Vildmarksmässan i Älvsjö, precis söder om Stockholm innerstad. Och i år gick jag med sällskap - så det skulle bli skoj att diskutera och titta på saker ihop. Vi besökte mässan lördagen den 10 mars. 

I år så tillbringade jag fem och en halv timme på mässområdet. Mest bland montrar gällande vildmark samt resor och aktiviteter utomhus men även lite fiske, marin utrustning, själva båtarna och så klart lunchpaus. Något seminarium eller film hade jag inte planerat in, det blev inte heller något sådant.

Rent generellt kan man säga att det inte var allt för trångt tycker jag. Visst var det folk men trängdes gjorde vi inte. I jämförelse med mässan 2011 så var det en sak som jag tyckte mig känna - antalet utställare som faktiskt sålde något i sina montrar var betydligt färre. Däremot så har flera av butikerna i Stockholm samtidigt REA i sina butiker.

I stället för att försöka göra en djupare analys av allt så tänkte jag i stället ta upp det som jag gjorde under mässan - för att ge er en överblick av den samma genom mina ögon.

Footbalance
Företaget Footbalance fanns på mässan med sin utrustning för att göra unikt formade sulor, efter dina egna fötter. Detta är ett företag med en spännande produkt som jag själv fått prova på. Och det kan ni läsa mer om här. Stannade bara kort och tittade.

Ullmax
Företaget Ullmax sålde sina olika produkter i en monter. Och eftersom jag ska ut och vandra i Spanien kände jag behovet av två t-shirts av mikropolyester. Deras funktion är att föra bort fukt från kroppen när man svettas. Blir det kallt så behövs dock ett värmeplagg utanpå. Funderade på att köpa en långärmad tröja i merinoull - men lät bli då jag redan har en del värmeplagg.

Settern
Fiske är inte någon del av mitt liv längre, så jag var inte så intresserad när jag såg bokförlaget Settern och deras monter om Jakt & Fiske böcker. Men böcker är böcker så jag spanade, och hittade Vandra Fjäderlätt - Och njut mer av färden av Jörgen Johansson, 2007.

Priset var 180kr. Detta är en bok som jag tänkt köpa i två år och nu blev det av.

Vandra
Företaget Vandra hade en monter på mässan, ett företag inom området - vandra på egen hand. Dvs företaget ordnar boende, transporter av tyngre bagage mellan dagsetapperna osv.

De hade en tävling; jag deltog och vann. Min vinst blev boken Vandra till Santiago de Compostela av Ewa Hellström-Boström. Och det känns väldigt bra då jag våren 2012 ska gå delar av leden.


Montern för Vandra

Heatermeals
Att få varm mat i magen är bland det viktigaste när jag är ute på äventyr, det ger såväl energi till kroppen som positiv energi till själen. Frågan är dock om man ska ta med sig ett litet fältkök och laga mat, bära frystorkad mat och blanda med vatten som man kokat upp eller så finns det företaget Heatermeals och deras produkt.

Priset per portion hamnar nog på 70-80kr styck i handeln, men de lockar som nödmat.


Prima Travel
Min favorit sedan några år, företaget Prima Travel fanns på mässan för första gången. Här stannar jag och pratar vid två tillfällen, med olika representanter. Montern skulle kunna ha varit lite mer interaktiv eller visuell för att locka fler, samt underhålla besökare om utställarna är upptagna med andra. Mitt tips för nästa år är att sätta upp en bildskärm med filmer och foton från era olika resor.

Ser fram emot att resa med er snart igen, nu i vår blir det tredje gången.

Lunch och bågskytte mm
På mässan är det som alltid svårt att få i sig mat, köerna är riktigt långa. Mitt tips är att söka sig till sushin för där var kön kortare. Men att åtta (riktigt små) bitar ska kosta 100kr känns inte alls speciellt givande. Man ska dricka ordentligt med vätska och då kan jag tipsa om att hålla ögonen öppna, i vissa montrar bjuder de på flaskvatten.

Min träffbild. 

För en 20-lapp kunde man få prova på bågskytte. Det var kanske främst tänkt för de yngre, men det var också en del vuxna som provade. Och för mig gick det riktigt bra, med mina fem pilar!! Mässan började på torsdagen och när jag sköt mina pilar efter lunch på lördagen fick jag 50 poäng - vilket var delad 1:a plats under hela mässan så långt. Fast något pris delades inte ut.

Till slut kan jag säga att det är roligt att gå på Vildmarksmässan. Men det känns ändå som om det saknas något. Ibland är vissa montrar helt döda och utställaren saknar kunskapen att engagera. Det fanns inte heller några höjdare som jag kickade igång ordentligt på. Men jag måste säga att det kanske var mitt egna fel också - jag var inte så förberedd och gick inte på något föredrag eller film. Så allt som allt - jag ger betyget knappt godkänt, men inte mer.

Vill du jämföra med förra året, se inlägget om Vildmarksmässan 2011.


tisdag 6 mars 2012

Yoga Breakdancing

Våra kroppar måste vara det mest allsidiga verktyg som existerar, och ju mer vi tränar desto bättre blir vi. Nu när solen skiner allt längre tycker jag att vi ska använda den positiva energin att just träna våra kroppar. 

Själv har jag tränat Yoga och Yogalates på SATS under början av 2012, till jag skadade armen vid klättring. En överansträngning som höll mig borta från mycket av träningen i fem veckor. Under denna tid cyklade jag i stället en del på gymet.

Nu ska jag återgå till yoga och även tänkt prova på Core. Och som inspiration till oss alla - här kommer ett klipp med Yoga Breakdancing.

söndag 4 mars 2012

Vandring - Friskis & Svettis

Det var en kylig söndag sista helgen i february, ca 20 personer stod och väntade vid busshållplatsen. Det var en 7-8 km lång vandring ordnad av Friskis & Svettis Stockholm. 

Vi tog bussen från Slussen ut till Ekstorps centrum, där ledaren Anna snart tog täten. Medelåldern var rätt hög, men det fanns även några som var födda på 70-talet. Det var dock lite svårt att avgöra ibland - detta var en kall dag så luvorna satt djupt och kragarna högt. Inte minst vinden var förfärligt kall.

Vi gick genom skogen fram till Nyckelvikens herrgård. Det var härligt att stå på klipporna, men den iskalla vinden över Saltsjön gjorde det kallt!

Och denna dag gjorde jag fyra dumma beslut, nämligen ...

1) Jag tog bara med 0,75 liter varmt vatten för två personer. Vi skulle haft varsin termos i stället. För det var kallt och lite större mängder te skulle ha hjälpt humöret.


2) Jag bar endast mina tjocka vandringsbyxor, inga långkalsonger. Ett beslut som gjorde att jag frös lite, det hade varit trevligt med dem.

3) Jag satte aldrig fast luvan på min vind- och regnjacka. Hade varit rätt skönt att ha den när vi gick längst vattnet och vinden kylde.

4) Jag lämnade min Tierra-väst hemma. Den hade givit lite extra värme. Väger nästan inget, men ett extra plagg en blåsig dag i februari kan vara guld värd.

Från herrgården gick vi vidare till Jarlaberg och Nacka Strand, innan det var dags kika på den nybyggda Sjöstaden - små hus som byggts på pontoner. Sedan var det en halvtimmes vandring mot närmaste hållplats. Och snart var vi åter till Slussen.

Jag och mitt sällskap klarade oss, även om jag underskattade vindens kraft och kyleffekt. "Vi går ju bara längst vattnet på Stockholms inlopp", tänkte jag - en sådan underskattning. Och det bör ni tänka på, vinden är kall även om du är nära stan.

Hela vandringen på de isiga stigarna tog ungefär tre timmar med en paus. Det var en trevlig upplevelse och för er som inte har någon att vandra med eller bara vill komma igång - så tycker jag att ni ska läsa på om Friskis & Svettis olika friluftsaktiviteter.

Vill du veta mer så vårens vandringar här (pdf) eller varför inte gå till Friskis & Svettis hemsida (friluftsliv), där finns aktiviteter som vandring, skridskor och kajak.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...