*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com ***

lördag 29 juni 2013

myFC Powertrekk

I dag gick jag i solskenet och Stockholm visade sig på sin bästa sida. Det myllrade av folk och på Saltsjön låg segelbåtarna tätt längst bryggorna. Och det var i ett tält på Blasieholmen jag hittade företaget myFC och deras produkt Powertrekk. 


Med solen i ögonen och en härlig vind som rufsar håret tas en bild på mig, då jag nyfiket undersöker en ny produkt som kan vara nästa pryl som "uppkopplade äventyrare" behöver.

Om du vandrar, cyklar, klättrar, paddlar kajak eller på annat sätt är borta från vardagen kan du behöva ladda din elektronik.

Då är en extra energikälla det du behöver. Och i dag såg jag något spännande.


PowerTrekk är en Hybrid - en Fuel cell & Battery charger, så jag gissar att FC i företagets namn står just för Fuel Cell. Det handlar alltså om att ha en elektrisk kraftkälla - och denna produkt är som sagt en hybrid, så den har två!

Det man enklast förstår är gröna delen av energikällan, det är ett batteri som laddas hemma innan man beger sig ut på kortare äventyr eller kanske på vandrarhemmet efter att man cyklat en hel dag. Inget konstigt med det.


Sedan kommer den mer spännande delen - bränslecellen. Du köper en "puck" som sätts in i produkten, dess innehåll reagerar sedan med vanligt vatten - processen kemisk energi till elektrisk energi uppstår och nu så laddas din inkopplade telefon eller batteriet i själva laddaren.


Det här är en spännande lösning - själv skulle jag väldigt gärna vilja pröva denna för att kunna skriva mina egna åsikter. Det jag troligen skulle ladda på mina äventyr är min GPS-klocka, så att jag har möjlighet att använda den under flera dagar i sträck.

Är det någon av mina läsare som har erfarenhet av PowerTrekk? Eller varför inte berätta om hur ni skulle kunna använda den på era egna äventyr - vad skulle du ladda?

torsdag 27 juni 2013

Fritidsresor och miljön

Som bloggare inom outdoor, resor, natur och upplevelser så är det lätt att dras med av själva äventyret och glömma bort att man gör ett avtryck vad man än gör. Man flyger, använder varmvatten, sliter på terrängen osv. 

Därför blev jag glad när jag såg att Fritidsresor har ett aktivt miljöarbete, och enligt egen utsago är det första charterflygbolaget i världen som blivit miljösertifierade enligt ISO 14001. Fritidsresor rankas även som bäst i branschen 2013 i Sustainable Brand Indexs oberoende mätning. Det är första året som researrangörer inkluderas.



När man är turist, äventyrare, pilgrim eller resenär - kalla det var du vill, så bör man tänka till på vilken effekt man har på sin omgivning. Det kan vara miljön eller kanske hur man påverkar samhället, dina pengar kan påskynda en bra utveckling men också skada människor.

Så tänk till nästa gång du åker ut i världen. Och ska du ta charter, kanske kan Fritidsresor vara ett alternativ? Jämför så klart med de andra företagen i branschen.

onsdag 19 juni 2013

Fruktstund på jobbet

Som friluftsmänniska så försöker jag inte bara njuta av naturen. Jag försöker också njuta av livet genom att må bra. Att ta hand om mig själv. Därför äter jag frukt på jobbet nästan varje dag.

Metoderna är många för att gå ner i vikt och må bra. Jag håller mig till tanken - se till att inte bli för hungrig, för då äter man för mycket senare. Dvs ät regelbundet och försöka hålla ner portionerna, så att det jag stoppar i mig inte överstiger (allt för mycket) det jag förbränner.

Frukterna skärs upp och läggs i min mugg från Primus.
Mitt varma kaffe - ja det dricker jag ur min favoritkopp.
Därför har jag valt att äta två frukter runt kl. 10:00 nästan varje dag på jobbet. Jag väljer att skära dem i bitar och lägger dem i en mugg från Primus, och så äter jag allt med en gaffel. På detta sätt får jag i mig upp mot 10 frukter i veckan, samt håller en jämnare nivå på blodsockret under dagen.

Nu när jag har matlåda på jobbet så blir lunchen rätt sent, runt 12:30. Så då behövs verkligen frukten vid 10-tiden. Matlådan har mindre portion och är betydligt billigare än de 80kr som restaurangen tar betalt. Vidare så har jag full kontroll över vad jag äter, så jag kan dra ner eller ta bort sådant man inte ska äta så mycket av.

Så jag kan rekommendera - ta en fruktstund på jobbet. Det är en enkel väg till ett bättre liv. Och vill du göra det enklare att äta - skär upp frukten i bitar. Och varför inte ta en liten kopp het mocka att dricka?! Att ta lite starkt kaffe till den söta frukten blir rätt lyckat tycker jag.

tisdag 18 juni 2013

Nattvandring på Sörmlandsleden

I helgen har gått en organiserad nattvandring i skogarna söder om Stockholm. Det är ett årligt återkommande evenemang och i år gick jag med. Vi startade nära  pendeltåget i Handen, och gick vidare mot Paradiset - mestadels längst Sörmlandsledens etapp nr 6.  

Det var ett gemensamt projekt som sköttes främst av Stockholms Vandrareförening, men STF Stockholm fanns nog med på ett hörn då aktiva och ideellt arbetande ofta är medlemmar i flera föreningar. Vi var något under 20 personer som träffades, och de hade hittat hit genom att ha läst på föreningarnas hemsidor, deras foldrar eller helt enkelt blivit tipsade av vänner.

Själv så gick jag med mina två bästa äventyrare; Angela och Markus. Det var riktigt skoj att få komma ut och vandra igen och jag hoppas att snart kunna komma iväg med Markus - så vi kan vandra på "vårt sätt".

En begynnande morgon vid sjön Öran. 
Det här var första gången jag vandrat i en så här stor grupp, det var också första gången jag vandrat under natten. Och här var regeln - "behåll ditt nattseende". Så inga blixtar på kamerorna, och inga lampor. För vi skulle vandra på natten, men kanske mest av allt uppleva natten. Utan lampor så kunde man känna skogen - och inte minst känna det fantastiska när solen åter började stiga upp på himlen.

video

Utan lampor var det dock rätt mörkt periodvis, titta gärna på videon - nästan hela gruppen passerar framför kameran. Ser du något?

Det hade regnat rejält under dagen, och bara timmar före vi skulle träffas vräkte regnet ner. Mina regnkläder hade inte räckt när jag klev av bussen, som tur utvärderar jag just nu ett trekking-paraply som hjälpte mig att komma in under tak utan att bli genomblöt.


Till slut var allt packat och vi begav oss till centralstationen i Stockholm, en liten hamburgare köptes på vägen - det gällde att fylla på med energi. Det var inte svårt att hitta de andra "vandrarna" - vi utskilde oss lite från de övriga på perrongen. Med pendeltåget tog vi oss till Handen, där Sörmlandsledens sträcka #6 nu låg framför våra fötter. Vi skulle vandra mellan Handen och Paradiset, med en avstickare från leden för att besöka Stockholms läns högsta punkt - Tornberget.

Hastighet - Gult = högre hastighet, Grönt = stilla / låg hastighet.
Höjden - Rött = hög höjd, Grönt = låg höjd


Nu så glömde jag att sätta igång min gps på klockan, vi hade hunnit gå till en sjö där vi tog ett stopp för att prata igenom nattens äventyr. Tror inte att jag fick inställningarna på höjden över havet rätt (lufttrycket) när jag startade - var tvungen att korrigera högsta punkt i efterhand. Kan också ha varit så att lufttrycket ändrades mycket under natten. Lägsta punkt är inte rätt.

Tillsammans på toppen av Tornberget. :-)

Tornberget är 111 meter över havet, och nu har jag varit där! Det är den högsta punkten i Stockholms län. Det är det röda området i nedre vänstra hörnet på kartan ovan.

Man kan i alla fall säga att det inte bara var berget som var högt, det var rejält med växtlighet också. Det har växt så det knakar ute i naturen.

För maximalt skydd använde jag mina gaiters, dvs skydd som täcker överkanten på kängorna och sluter till runt benen. Så man inte får in vatten och lera.


Ett annat tips är att ha med sig varm nyponsoppa, jag tycker att det är mycket bra att ha på en vandring som denna. Du får vätska, värme och socker på samma gång. Annars är ju te en bra bas för nattvandring, ihop med smörgåsar. Behövs det så är kaffe en bra kick också. Till det sista stoppet med mat så hade vi med oss hårdkokta ägg - det är lätt att äta och är bra mat.


Avslutar med att visa en bild av gruppen när vi tar en behövlig vila. Solen står nu allt högre på himlen och nattens trötthet har försvunnit. Nu så har sömnbristen ersatts av lite trötthet i knäna - detta var första vandringen för i år så jag var inte i form.

Men vi var alla mycket nöjda, så här uttryckte sig en av deltagarna efteråt på Facebook "Det var en magisk upplevelse, lite som meditation, att vandra genom sommarnatten och att möta solen igen på tidiga morgonen."

Och om du nu tycker att detta var spännande, så kan jag rekommendera Stockholms Vandrareförening och STF Stockholm - där kan du hitta flera öppna aktiviteter.

torsdag 13 juni 2013

Ballong över Stockholm

Read this article in English at: The World by Gelatias

Förra sommarens regn gjorde att vi aldrig kom iväg, men nu var vi tidigt ute - på årets andra dag för flygningar hade vi bokat vår resa. Nu skulle vi äntligen flyga ballong över Stockholm. 

Söndagen första helgen i juni var en varm dag, risken för åska fanns och en front låg och lurade ute över Östersjön. Så när vi samlades på en parkering i närheten av Bromma flygfält var vi fortfarande inte säkra på hur det skulle gå.

Det var två minibussar som varje hade ett släp efter sig med själva korgen och ballongen som kom in på parkeringen kring 19-tiden. Nu skulle ett presentkort äntligen bli till verklighet. Presentkortet var köpt på Greatdays där jag också bokat resan, på själva bilarna stod det Live it och företaget som faktiskt flög ballongen heter Nordic Ballons.

Globen i Stockholm, taget från en ballong.

Vi var 11 stycken resenärer, ballongens aeronaut (piloten) samt en kille som körde bilen. Och efter att ha släppt upp små ballonger och tittat på kartor bestämde de att vi skulle starta söder om Stockholm. Så vi hoppade in i bilarna och beger oss till startplatsen.

Efter ca 20-30 minuter stannade vi vid en stor öppen gräsyta i närheten av Johanneshov. Här fick vi hjälpas åt att lyfta ut korgen ur vagnen och och lägga ut den enorma ballongen på gräset. Med hjälp av fläktar fyller vi nu våra två ballonger, luft som senare värms upp med brännare. Och det är från denna plats en resa på lite över en timme tar sin start. Den dokumenterades bland annat med min Jobo JIB 4 videokamera, korta snuttar har sedan klippts ihop och lagts upp på Youtube. Tyvärr försvinner HD kvalitén i mitt usla program. Men glöm inte att klicka på bilderna - så du får se dem i större format!


När man åker ballong så känner man knappt någon blåst alls. Och vi var bara ca 300 meter (om jag minns rätt) över marken, så ljudet av lekande barn och motorcyklar när upp till dig när du svävar fram över hustaken. På bilden ser vi byggandet vid Odenplan i bildens högra hörn, det är här den nya stationen för pendeltåget byggs. Vasastan är ett mysigt område av Stockholm tycker jag, skulle kunna tänka mig att bo här - fast det kostar ju en del. 
Foto över Vasastan och Odenplan i Stockholm. 
Vi hade väldigt tur med vindarna, de tog oss precis längst den tillåtna flygzonen mot Bromma flygplats. På kartan nedan kan du se en logg från min klocka Ambit från Suunto. Passerar över Hammarby sjöstad, Södermalm med Slussen och Gamla stan med Slottet. Kikar bort mot Bromma flygfält och lyssnar på radion, men vindarna för oss som sagt precis längst gränsen och vi kan behålla en bra höjd. 
 
GPS-logg över flygningen, tagen med Ambit (Suunto). 

Mattias & Angela. 
Detta var ett riktigt skoj äventyr. Så jag kan rekommendera att du tar med dig en vän, partner eller barnbarn etc. En man i ballongen fick inte med sig frun sa han, så han flög med sin dotters man. Det här är en upplevelse för ung som gammal. Själv hade jag med min bästa äventyrare; vi har upplevt såväl storstad i Europa som som dammiga vägar i Colombia ihop. Vi flög bägge ballong för första gången och rekommenderar det absolut.


Det kändes dock lite omständligt att köpa ett presentkort, växla in presentkortet (och lägga till pengar) för att köpa rätten till en upplevelse. Efter det fick man en kod och mailadress så kan kunde kontakta de som utförde den faktiska upplevelsen. Men det är ju så stora delar av branschen fungerar, stora företag tjänar på att sälja upplevelser som andra företag levererar. Och de mindre företagen lovar att inte boka egna kunder, utan endast ta kunder som kommer via central bokning.

Solnedgång, i fjärran ser vi skraporna i Kista norr om Stockholm. 

söndag 9 juni 2013

Överlevnadsbutiken

Ibland bär man med sig för mycket saker, men det finns också stunder då man verkligen behöver sin speciella utrustning. Det är en konst att balansera. Och på Överlevnadsbutiken finns en del av de saker du kan tänkas behöva. 

Som friluftsmänniska vill jag ha bra utrustning, och därför tittar jag gärna efter nya butiker (fysiska eller på Internet) för att hitta inspiration och bra priser. Nu har jag hittat Överlevnadsbutiken, som grundats 2012. Om du är i behov av ny utrustning - ta dig tid att titta in på företagets hemsida. 

Och självklart finns de även på Facebook, där kan du gilla för att få den senaste informationen samt få tips. 


Om du köpt något hos dem eller om du bara har en åsikt - lämna gärna en kommentar till detta inlägg. Och har du några egna tips på bra butiker där du köper din utrustning för friluftslivet - skriv en rad. 

lördag 1 juni 2013

Nackareservatet

Har man inte redan njutit av grönskan så är det hög tid att bege sig ut i naturen. Jag och en vän begav oss ut till Nackareservatet, för några kilometers lätt vandring. 

Den svenska sommaren är här - det är 1:a juni och morgonen välkomnar mig med solsken när jag kliver ut på balkongen. Men jag vet att det kommer att regna på eftermiddagen, men som tur är har jag precis fått ett paket hemskickat med två nya paraplyer av modellen Light Trek av märket Euroshirm.

I nackareservatet, med Light Trek paraplyet fäst vid ryggsäcken.
Dagens lätta vandring sker i Nackareservatet precis söder om centrala Stockholm, och vi tar oss till området med tunnelbanan. När man kliver av på station Björkhagen så är det också starten på Sörmlandsleden, som vi till en början följer - men snart tar vi en annan väg och går mot nordost.

Karta skapad på Movescount.com med min Ambit. 

Nackareservatet är inte så stort om man går ut och går under några timmar, så man kan gå lite utan att ha ett mål - låt slumpen avgöra. Men vill man ha lite hjälp att hitta så finns det många skyltar i området och vill man ha en karta med sig kan man få en gratis cykelkarta över Stockholm i cykelbutiker. Den duger utmärkt för att få en översikt av området. Vidare så bar jag min äventyrsklocka Ambit, som med sin GPS gör det möjligt att jag i efterhand skapar detaljerade kartor var jag gått.

Karta skapad på Movescount.com med min Ambit. 
När vi kommer fram till väg 260 så var tanken att ni skulle följt den mot norr och gått in mot centrala Stockholm, men vi ändrar oss. I stället går vi mot sydost och siktar in oss på Hellasgården. Här stannar vi för att äta den matsäcken som består av bröd med ost, kalkon och sallad samt varmt te och en liten slurk rött vin som jag hade kvar hemma. Vi börjar först att dricka oss otörstiga på vattnet vi bär med oss, de andra dryckerna ska avnjutas.

Söderbysjön i regn, med Light Trek paraply. 
Mitt tips blir att man sedan tar sikte på Söderbysjön och sedan golfklubben, bara följ skyltarna. När vi gick över bron så började det regna. Väl framme vid golfbanan var det åter uppehåll. Här finns förutom ett kafé med diverse godsaker  en mysig liten strand. I dag var det en mulen dag, men vi åt lite glass och satte oss i gräset vid stranden. Det var då det åter började att regna. Så vi fick nu möjlighet att pröva Light Trek paraplyna ordentligt. Men det såg inte ut att bli bättre så vi vände åter mot Björkhagens tunnelbanestation.

Vår lilla dagsvandring i Nackareservatet var ca 7 km, som tog ca 2 timmar aktiv vandring och därtill två pauser då GPS och tidtagning var avstängd på min Ambit. Bor du i Stockholm och vill komma ut i naturen så behöver du bara åka några minuter med tunnelbanan från de centrala delarna. Besök Nackareservatet!

EUROSHIRM - Light Trekking Umbrella

Efter förra årets vandring på pilgrimsleden El Camino de Santiago insåg jag att ett bra paraply är något som även en seriös vandrare borde ha i sin packning. Så jag är stolt att berätta att  Eberhard Göbel låter mig utvärdera deras paraply "Euroshirm - Light Trek".   

Även om man går i heltäckande regnställ ger ett paraply ett behövligt skydd - du blir inte genomsur och kyleffekten blir lägre. Och oavsett om du vandrar flera dagar i sträck eller bara är ute några timmar med hunden så är ett lätt och tåligt paraply en bra investering.

Sedan 1919 har familjeföretaget Eberhard Göbel utvecklat olika sorters paraplyer. Under märket EUROSHIRM gör de nu "trekking umbrellas". Efter att ha frågat så har de varit så vänliga att låta mig utvärdera deras paraply "Light Trek". Det finns andra varianter av vandringsparaplyer; med inbyggd ficklampa etc.

Euroshirm - Light Trek. 
Nu har jag fått tillgång till två paraplyer av modellen Light Trek, en i signalfärgen orange och ett i marinblå. Jag ville väldigt gärna ha ett paraply i just orange, då det i en nödsituation kan vara avgörande att kunna signalera med tydliga färger. Mycket utrustning för friluftsliv går annars i mörka toner.

Redan den första helgen med dessa paraplyer har jag varit ute och gått i ett naturreservat i Stockholm. Och det började så klart att regna, då kom de mycket väl till pass. Läs alla Euroshirm-inlägg i bloggen, en ordentlig utvärdering kommer i höst.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...