*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com ***

tisdag 31 januari 2012

Vinn årskort, SATS

Att vara vältränad är inte ett måste för att kunna njuta av friluftslivet, men det hjälper dig mycket. Därför delger jag åter en möjlighet att vinna ett årskort på SATS. 

Den här skylten fanns på mitt SATS. Genom att skicka ett SMS till 71700 med meddelandet "SATS 17 Och här skriver du motiveringen" så deltar du.

Min egen motivering är hemlig, men det har att göra med en expedition under 2013. Själv vill jag komma i mycket bättre form och förverkliga drömmen om att uppleva en fantastisk natur - en plats som kräver en stor fysisk och psykisk ansträngning för att besöka.


Om du deltar i tävlingen kan du alltid skriva en kommentar. Vad har du för drömmar och tankar om träning 2012? Om du vann, vad skulle det bli av det?

Nekades inresa i USA

Många vill besöka det stora landet i väster - USA. Men det gäller att tänka sig för vad man gör, om man vill släppas in i landet. I dag skrev flera medier om två brittiska turister som vägrades inträde - för att en av dem skrivit en tweet som uppfattades som terrorism. 

vagabond.se skriver Göran Ingman en artikel om hur två britter blir stoppade vid inträde i USA. En för mig smått skrämmande historia, hur något oskyldigt kan få svåra konsekvenser. Läs artikeln (2012.01.31) som återges nedan.

Mitt eget tips är att alltid vara väldigt seriös i kontakt med myndigheter, inte minst i USA. Att helt undvika skämtsam kommunikation på Internet känns mycket svårt, här är det privata kontra myndigheter och företag ibland i konflikt.


Bild tagen från Vagabonds hemsida. 

Källa: www.vagabond.se, (2012.01.31)

Två brittiska kompisar på väg till Los Angeles stoppades av polis och skickades tillbaka till Storbritannien efter att amerikanska myndigheter fångat upp en tweet som de kopplade till terrorism. 

Var försiktig med vad du skriver på Twitter om din kommande resa till USA. Amerikanska säkerhetsdepartementet Homeland Security lyssnar.

Innan Leigh Van Bryan och vännen Emily Bunting skulle resa till Los Angeles, skrev Leigh på Twitter: "Free this week, for quick gossip/prep before I go and destroy America". Ordet "destroy" fick Homeland Security att reagera. När britterna landade på Los Angeles International, LAX, väntade säkerhetspolis på dem och de förhördes i 12 timmar innan de sattes på flyget tillbaka till Storbritannien.

Att Leigh Van Bryan försökte förklara för de amerikanska agenterna att "destroy" är brittisk slang för att festa, hjälpte inte alls. - De behandlade mig som om jag vore någon slags terrorist. Jag sa om och om igen att de hade missuppfattat det jag skrev, men de svarade bara med "You've really fucked up with that tweet, boy", säger Leigh Van Bryan till The Sun. Homeland Security har inte kommenterat uppgifterna.

GÖRAN INGMAN
goran@vagabond.se

torsdag 26 januari 2012

Tävling #5

I dag är det fortfarande snö ute, men det kommer en dag då det bli barmark och våren är här. Att använda en puls-/löparklocka vid träning är ett bra sätt att känna större intresse för träningen. Nu delar vi ut inte mindre än tre klockor. 

Två av klockorna har tillhörande band med censorer som ska bäras runt bröstkorgen, medan den tredje är mer avancerad och har censorn inbyggd i själva klockan (om jag fattat det rätt). Alla tre klockorna är av märket Speed Sonic, och jag har fått dem vid prenumeration på magasinet Aktiv Träning. Jag klickat på dem och provat, men inte mer.

Om du nu vill ha en av dessa klockor skickad till dig gratis, så ska du delta genom att göra som följer.

  1. Följ bloggen genom att "Ansluta dig till webplatsen" eller klicka på "Facebook-like", så att din ikon dyker upp på bloggen till höger. Om du inte har Google-konto eller Facebook så kan du i stället välja "Follow by email". 
  2. Titta runt på bloggen och hitta två inlägg som du gillar - skriv kommentarer i dem. 
  3. Nu kan du skriva i denna tråd att du vill ha en av klockorna.  

De tre första som genomför detta får en klocka skickad till sig - detta gäller endast inom Sverige. Nu är tävlingen avslutad (2012.02.12).

söndag 22 januari 2012

Vinn årskort eller personlig tränare, SATS

Är du i behov av ett årskort på SATS, eller du kanske redan har det och vill få en extra kick genom en personlig tränare? I så fall ska du delta i denna tävling. 

Delta i tävlingen genom att svara rätt på frågan. Tips: svaret ser du till vänster. Och sedan väljer du om det ska vara årskort eller personlig tränare som du vill ha som pris.

Till slut kommer du med en bra motivering, på max 20 ord. Svårare än så är det inte. Delta och glöm inte var du fick tipset, du kan tacka mig senare när du vunnit. Och hur som - jag tar gärna över priset med en personlig tränare.

Och här är en länk till tävlingen.

Karbin (Klätterklubb)

I lördags var det dags att pröva på klättring igen. Efter ett uppehåll på ca två år var jag åter och klättrade, tillsammans med tre andra.  

Vi tog oss till Karbin - boulder och klätterhall, som ligger i Västberga söder om Stockholm. Här kommer vi att spendera två timmar med klättring, prat och en fikapaus. Och de flesta av oss var nybörjare eller t.om. klättrade för första gången. 

Då det endast var jag som hade Grönt kort så blev det sk. bouldering, vilket är klättring på låg höjd över en tjock matta utan rep. Och det är också det som jag själv föredrar 

Själv är jag lite osäker på knoparna och tekniken att säkra folk som klättrar på sk. topprep, det var som sagt två år sedan jag klättrade. Så en uppfriskning vore bra. 

Men det är också mer action i bouldering, så det är min favorit. Och alla som är av normalstryka och inte allt för tunga kan klättra, det handlar mer om teknik än om styrka i armarna. Men som sagt, ibland så måste du kunna trycka dig tätt intill väggen och orka pressa dig uppåt. För stor mage och för många kilo passar inte riktigt.  

Så här beskriver Karbin sig själva:
Vårt koncept är klättring för alla! På Karbin hittar du flest topprep och leder i Sverige och en mycket stor boulderavdelning med fler än 150 nya problem i månaden! Du finner alla typer av kurser här, vare sig du vill kunna klättra på egen hand, gå en kurs med barn eller göra en annorlunda och kul aktivitet på ex. möhippa/svensexa. Vi har allt du behöver för din klättring och din träning.


Inträdet är 100kr för en dag, och därtill kommer hyran för klätterskor på 30kr - och det är ett måste! Man klättrar inte i jumpaskor. Om man klättrar på topprep tillkommer hyran för sele och repbroms. Men för att få säkra under klättring måste man ha sk. Grönt kort - läs mer om det i tidigare inlägg i bloggen.

Min åsikt om Karbin är att det finns mycket klättring, oavsett hur duktig du är. Som amatör hade jag väldigt roligt bland alla olika problem (dvs klätterleder). Och det är en stor variation av människor, flera unga föräldrar är t.ex. där med med dina 4-åringar och lär dem klättra i sele. Det är imponerande att de klättrar upp till 10 meter utan minsta rädsla. Sedan har du klätterproffsen; killar och tjejer som är extremt vältränade - men de har en otroligt avslappnad attityd. Man behöver aldrig skämmas för att vara dålig.

Priset på 130kr för inträde och skor är lite dyrt om man inte stannar ett längre tag. Så går man dit så bör man vara där i två timmar tycker jag. För 12kr kan man ta sig en fika starkt kaffe, fanns även te och mackor mm - så klättra till armarna skriker av smärta och fika sedan ett tag. Omklädningsrummen var inte speciellt trevliga och det kändes inte prioriterat direkt. Men man är ju där för att klättra, det är inte ett spa.

STF Stockholm Våren 2012 (Aktivitet)

Oavsett om du är medlem i Svenska Turistföreningen (STF) eller inte, så kan man delta i deras aktiviteter. Stockholmskretsens schema för våren 2012 har nu slagits fast.  

Om du nu gillar vandring, vill besöka ett buddisttempel eller Katarina kyrka, tycker att stadsorietering känns intressant eller vill paddla kajak mm - ta då och titta in på Stockholmskretsens hemsida.  

Mina egna favoriter är just nu vandringen i maj och våffelsöndag i Paradiset i mars. Vill du gå på något, skriv gärna en kommentar här. Roligt att se om evenemangen lockar.

lördag 21 januari 2012

Medlemserbjudande (STF) 2012

Är du medlem i Svenska Turistföreningen (STF)? I så fall hoppas jag att du inte missat säsongens friluftsprodukt; Gore-Tex plagg på Naturkompaniet med 15-20% REA. 

Är du medlem i en organisation så gäller det att ha koll på vilka förmåner man har. Och fram till 31 mars 2012 har vi som är medlemmar i STF rabatt på valfritt Gore-Tex plagg. Om du köper såväl byxa som jacka får man så mycket som 20%.

STFs Hemsida med denna information, eller klicka på bilden. 
Själv ska jag snarast göra en inventering av min utrustning och se om det behövs handlas nya saker. Men som vanligt, mitt tips är att först bestämma vad du behöver innan det handlas.

måndag 16 januari 2012

Omröstning #4

I december frågade jag er läsare vad som lockade er mest; av mina egna drömmar om äventyr för 2012. Nu är det dags att titta igenom svaren och utvärdera.  

Den fjärde omröstningen gav er läsare möjlighet att välja bland Städer i Europa besöka Japan och Tokyo eller Maya- och Inkakulturen samt Tuff vandring i t.ex. Kenya

Själv så vill jag nämligen besöka flera städer i Europa, för att öka min kunskap om världsdelen där jag själv bor. Men jag är också väldigt lockad av den japanska kulturen, såväl det moderna som den klassiska. Så en lång resa mot öster vore att få en dröm uppfylld. Därtill vill jag gärna ha en riktig tuff vandring, att få testa mina gränser. 

Ni läsare tyckte att Japan och Tokyo lockade mest, och det förstår jag verkligen. Nu är det så att jag har andra funderingar på ett längre äventyr, så Japan blir det inget av 2012. Som andra favorit valde ni att besöka flera länder i Europa. Nu så var jag på äventyr i Belgien under december, så även om det vore spännande att t.ex. besöka storstäder som London, Berlin och Paris så får det kanske vänta. På tredje plats så var det en röst på Mellan- och Sydamerika. Och det är ju ett längre äventyr av klass - vi får se vad som händer där fram över.


Nu är det dags för omröstning #5 - Nya tag 2012?
Vissa personer avger Nyårslöften, andra har mål och planer för 2012 men det finns så klart även de som inte alls tar chansen att göra några förändringar. Så det är intressant att få veta - hur ser du på nya året?

Rösta och lämna en kommentar. 

Pannlampa (Petzl)

Det är verkligen mörkt ute nu i januari. Utanför mitt fönster ser jag nästan bara skog och på himlen är det moln, så varken måne eller stjärnor syns. Om jag nu vore utomhus hade jag behövt extra ljus. 

Under ganska lång tid har jag nu pratat om att köpa mig en pannlampa. Det är inte så ofta jag har behövt en, men när man väl står där i mörkret så kan det vara svårt att klara sig med en ficklampa. Och i julklapp så fick jag pannlampan TIKKA2 av märket Petzl, så nu har jag bra ljus. Se produkten till REA-pris på AddNature.

När man sköter disken i en fjällstuga, samlar vet till elden så solen gått nedanför horisonten eller när man vaknar upp i en totalt mörk koja och behöver gå ut en sväng på natten. Då kan det vara bra att ha händerna fria, en ficklampa gör livet svårt.



Kommer självklart att återkomma med rapporter när lampan väl används. Kan bara tacka så mycket för julklappen och den kommer att bli del av min utrustning. Har du erfarenhet av pannlampor, berätta gärna.

lördag 14 januari 2012

Eriksdalsbadet

Att vara i rörelse är inte bara vandring eller att gå längst gatorna i något ny stad, det är också träning. Att stärka sin kropp är något som gör att du klarar av alla dina äventyr i friluftslivet, samt så klart gör att du mår bättre. Att simma är en mycket bra träning för hela kroppen, och då kan man besöka Eriksdalsbadet.  

Eriksdalsbadet är inte den närmaste simhallen för mig, men det har hänt att jag åkt dit då jag haft sällskap. Här finns det massor av utrymme, men också mycket människor. Det finns utomhusbad, äventyrsbad och inomhusbassänger med 50- och 25-metersbana. Själv har jag dock aldrig nytjat utomhusbadet.












Det är just alla människor som är problemet, inte minst simklubbarna. De har nämligen ensamrätt till de flesta av banorna. Men har du möjlighet att simma måndag till fredag på förmiddagarna, eller kvällarna efter 19:00 - då finns det fler banor att tillgå. Om du nu ska åka dit och pröva på simhallen, gå då in på deras hemsida i förväg och se om det är öppet. För är det tävlingar kan mycket vara avstängt. Men simning är en så bra träning, att jag starkt rekommenderar det.


Var detta intressant? Det finns flera inlägg i bloggen om platser eller hela städer att besöka, allt för att ge dig tips. Se etiketten "+ Plats: Stad".

Surfa billigare utomlands 2012

Ni som följt min blogg vet att jag skrivit en del inlägg hur man ska bete sig gällande surfande och ringande med mobilen utomlands. Och det har skett förändringar för datatrafiken. Så nu får du en liten översikt hur det förändrats - för mig på mina äventyr. 

Det här är min enkla översikt, du ska självklart kontrollera vad som gäller just nu och för det bolag där du har din mobiltelefon. Själv har jag Telia som operatör.

2010 (Juli) 
Skottland; 35kr/MB datatrafik & 8kr/st för MMS.

2011 (Juni)
Österrike & Italien; 29kr/MB datatrafik & 8kr/st för MMS.
Tyskland; 32,50kr/MB datatrafik & 8kr/st för MMS.

2011 (December)
Belgien; Maximalt 49kr/dag upp till 20MB & 8kr/st för MMS.




Men från 2012 så tror jag att reglerna kan ha ändrats igen, efter att det kommit nya EU-regler. Eller så var det så att Telia genomförde de nya priserna redan i december (verkar nästan så). Men som sagt, kolla alltid upp priserna innan du reser utomlands.

När jag var ute och reste i december 2011 så var priser 49kr för 20MB vid min resa i Belgien. Tidigare hade priset för 20MB varit 580kr i t.ex. Italien. Det är en rätt stor skillnad tycker jag. Så nu blir man inte helt blåst på pengar bara för att man lägger upp någon bild på Facebook via mobilen, då man är ute på äventyr utanför Sverige.


fredag 6 januari 2012

Nyår på Skansen

Vi är många som varje år har TV:n på under nyårsaftons kväll. Och ungefär en halvtimme innan det nya året så visar SVT firandet från Soliden på Skansen. Frågan är dock - är det något att ha? 

Så när 2011 gick över till 2012 så var jag själv med sällskap på Skansen för att se om det verkligen var något att ha. Vi kom dit ungefär två timmar innan nyårsslaget. Det var en kylig kväll, men inte så kallt som det har varit vissa nyårsnätter. Vi skulle ha haft med oss en termos med varm glögg, men av någon anledning så hade vi glömt att ordna det. Så vi valde att gå in på restaurangen vid Soliden. Två (små) muggar glögg och en pepparkaksmuffin kostade precis över 100-lappen. Restaurangen var också fylld med folk, vi fick stå i kö rätt länge.

Scenen på Soliden, Nyårsafton 2011. 
Till slut kom aktiviteterna på scenen igång. Några artister sjöng, och det var riktigt trevligt. Men underhållningen varade bara ungefär 45 minuter totalt. Det nya året räknades ner och musik från scenen pumpades ut medan de flesta vände blicken ut över Stockholmsnatten - som exploderade i färger och massor av sakta svävande färgade papperslyktor.

För att förkyld tillbringa två timmar i kylan, betala 100kr/st för biletterna och sedan få minimala muggar glögg till en inte allt för givande underhållning - det kan inte direkt rekommenderas. Om man har med sig egen glögg, skumpa och annat skoj - då kan man vara ett par eller en grupp som kan få ut något av det. Men jag vill säga att det är överdrivet poppis med Skansen på Nyårsafton.

video


Själv har jag nu provat det för första gången och det hade varit trevligare hemma i den varma soffan med god mat. Om det inte planeras något speciellt, så kommer jag inte att vara på Skansen på  Nyårsafton.

Var detta intressant? Det finns flera inlägg i bloggen om platser eller hela städer att besöka, allt för att ge dig tips.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...